2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月23日 よしぐち 未分類 腰痛がよくならないのはやわらかいマットレスも原因の一つだった 腰痛が数年間治らない方が来院されました。筋肉が硬くなかなかやわらかくなりません。しかし、ある時ベッドのマットレスの話をして床に敷物をして寝たところ痛みがやわらぎました。腰痛の方でベッドに寝ている方は、マットレスの硬さが自 […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 よしぐち 坐骨神経痛 坐骨神経痛で強い痛みが出たり消えたりを繰り返したり長期間痛む時は注意 坐骨神経痛といわれた方で、強い痛みが出たと思ったらウソみたいに消えたり、長期間痛みがよくならない方は注意してください。脊柱管の中に嚢胞ができて神経を圧迫していたり、腰椎間に骨棘ができて神経を刺激していることがあります。当 […]
2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 よしぐち ギックリ腰 熱と咳で寝込んだ後、ぎっくり腰になってなかなか治らない 風邪で発熱すると仙腸関節あたりが痛むことがあります。熱が下がっても咳が残っている時は注意が必要です。何日も寝込むと仙腸関節が歪む場合があり、痛みがひどくなることがあります。そこで、無防備に咳をすると大腰筋が収縮してぎっく […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 よしぐち おへそから脇腹までのしびれ おへその右側から脇腹にかけて痛みとしびれがある患者さんが来院 1年半にわたってへその右側から右脇腹への痛みとしびれがある患者さんが来院されました。当院に来られるまでペインクリニックや鍼灸治療にも通われていたので、原因は筋肉にあるだろうと考えられました。しびれがある脇腹には硬さはあり […]
2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月25日 よしぐち 股関節が痛い ご高齢の方は重力に抗える抗重力筋をつけることが必要です 股関節の痛みで70代女性が来院されました。症状は筋肉をゆるめることでよくなっていきますが、全身の筋肉量が少ないのが気になりました。水泳に10年通って週3回泳いでいるそうでしたが、高齢者が普段の生活のための抗重力筋を維持す […]
2022年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 よしぐち ギックリ腰 ひどいぎっくり腰は筋肉をほぐしません 当院では、ひどいぎっくり腰の患者さんは筋肉をほぐしません。筋肉をほぐすと動けなくなることがあるからです。まず、アイシングをして患部を冷やします。さらに、按腹をします。お腹をマッサージするのです。そして、さらしを巻いて固定 […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 よしぐち ストレッチ PNFストレッチが鼠径部の痛みに効果的だった一例 PNFストレッチ、他者の力を借りて行うストレッチ方法で四肢（肩から腕、太ももから足首）の痛みに大変有効です。鼠径部の痛みがひどかった人に効果がありました。しかし、他者が抵抗を加えるので、痛みがひどい時や、高齢者には向きま […]
2022年1月23日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 よしぐち 腰痛 腰痛と同時に腹痛が起きることがある 腰痛と腹痛が同時に起きることがあります。腹痛は大腰筋が縮んだのが原因です。強い腰痛の患者さんは按腹して大腰筋をゆるめます。大腰筋は背中の筋肉と相反する関係です。片方が伸びたら片方は縮みます。背中の筋肉が伸ばされ腰痛になる […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 よしぐち 股関節が痛い 股関節が痛いと来院される方のほとんどは鼠径部が痛んでいます 「股関節が痛い」と来院される患者さんのほとんどは鼠径部が痛んでいます。股の付け根前面あたりを股関節と間違われている方が多く、変形性股関節症では？と不安に思う方がいるので正確な場所を図示しました。鼠径部の痛みは、鼠径ヘルニ […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 よしぐち ギックリ腰 運動不足解消のため走っていたら腰痛になった例を紹介します 腰痛の患者さんが連続して来院しました。在宅勤務で運動不足解消のため、走ったりウォーキングなど運動を始めた方ばかりです。その中でも詳しくお話を聞いた40代の男性は、もともとサッカーをしていたので体力に自信があり、約10キロ […]
