2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 旅行記 お伊勢参り 11月4日、5日でかねてより念願だった伊勢志摩に行ってきた。つらつら考えると、子供達が生まれてから28年ぶりの夫婦二人だけの旅行。 新横浜発6：18 のぞみ0001号乗り込む名古屋着は8：37。ここから、みえ1号に乗り換 […]
2020年11月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 首が痛い 首が痛くてしびれが肩からひじにかけてある 首が痛くなることはめずらしいことではありませんが、首が痛くてしびれがある場合、頸椎ヘルニアで神経が圧迫されていることが考えられます。しびれがある時は、他に首の骨に原因がないか、MRIやCTを撮ってもらう必要があります。首 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 北アルプス 涸沢カール 猫背の影響を涸沢テント山行であらためて考えさせられた話 スタッフ堀内です。先日の涸沢テント泊山行での出来事。上高地から涸沢までの約15キロの道のりを、仲間の一人が大きなザックを背負って、頭がザックに当たったまま、やや前のめりの猫背の姿勢で歩きました。そうしたら、皆と同じペース […]
2020年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 よしぐち 肩こり ひどい肩こりを解消するには時間がかかります 肩こりは軽い運動をすればよくなりますが、ひどい肩こりは別です。筋肉が硬くなり、筋肉をもみほぐそうとしても、ゴリゴリとした塊のようになり、つかんでも、握っても指が入っていかないような状態になると、やわらかくするのはご自分で […]
