2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 よしぐち 腰痛 腰痛になった時「冷やす？」「温める？」 腰痛になった時、冷やすのか温めるのかよく聞かれます。ギックリ腰のような急な痛みは冷やします。疲れて「また腰痛が出て来た」というタイプの慢性的な痛みは温めます。急な痛みは炎症を抑えるためにしっかり冷やす必要があります。湿布 […]
