2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 よしぐち 腰痛 テレワークの運動不足解消のために走ろうと思った方、その前に歩きましょう 最近、テレワークのおかげで運動不足になり、それを解消するためにランニングを始める人が増えたように思います。もともとスポーツをやっている方は問題ありませんが、普段何もしていない方がランニングを始めると、膝痛、腰痛を起こしや […]
