2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 よしぐち ストレッチポール コアが大事!って思う。 老若男女問わず、コアが大切と考えています。 本来、身体を支えるためのインナーマッスル(内側の筋肉)と身体を動かすためのアウターマッスル(外側の筋肉)これらの筋肉群がお互いの役割分担で働くのが正しい身体の使い方です。しかし […]