2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 よしぐち 腰痛 「腰痛があり足のしびれも左側にあります」と電話が来ました 「腰痛があり足のしびれも左側にあります」と問い合わせがありました。話を聞かせていただくと、ヘルニアによる坐骨神経痛か、腰の筋肉が緊張したことが原因の坐骨神経痛かもしれないと思いました。腰痛と足のしびれが同時にある場合は坐 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 よしぐち 腰痛 足に合わない靴は腰痛の原因になるので注意して下さい 靴ずれする靴は足に合っていません。若い方はネットを使ってデザインとコストパフォーマンス重視で靴を買うことが多いようですが、靴ずれをするような靴をはき続けるのはおすすめできません。足に合わない靴を履いていると歩き方が変わり […]
2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 よしぐち 腰痛 腰痛 座っていると痛くなり、立つと楽になる 静かに座っているだけなのに腰が痛くなり、立つと楽になる。なんだか普通の腰痛と逆じゃないかと思いますが、これも腰痛の一つで、原因は、他の腰痛と変わりません。筋肉に負担がかかり、筋肉が疲労して収縮しているのです。立つと楽にな […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月16日 よしぐち ギックリ腰 運動不足解消のため走っていたら腰痛になった例を紹介します 腰痛の患者さんが連続して来院しました。在宅勤務で運動不足解消のため、走ったりウォーキングなど運動を始めた方ばかりです。その中でも詳しくお話を聞いた40代の男性は、もともとサッカーをしていたので体力に自信があり、約10キロ […]
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち ギックリ腰 子供のぎっくり腰 筋肉の使い過ぎが原因となった例 モダンバレエに熱心に取り組むお子さんが腰痛になりました。まだ小学校6年生ですがぎっくり腰でした。筋肉の使いすぎで仙腸関節の付着部に炎症が起きていました。子供はみんな身体が柔らかいと思ってしまいますが、筋肉のしなやかさには […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち ギックリ腰 原因がわからないぎっくり腰 なぜかわからないがぎっくり腰になったという方がいらっしゃいます。重たいものを持った、ちょっと腰をかがめたなど原因がわからないのです。しかし、そういうぎっくり腰にも必ず原因があります。腰に負担をかけていたことに間違いありま […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 腰部脊柱管狭窄症 腰部脊柱管狭窄症のしびれがマッサージで軽減できた例 10年ぶりに昔の患者さんが来院されました。脊柱管狭窄症と診断されしびれがあるのですが、当院を思い出していただいたようです。お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけて筋肉が深部からこり固まっていました。来院の間隔を詰めて治療 […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 腰痛 自由が丘で腰痛治療をする整体治療院をお探しの方へ 治療院よしぐちは、1996年（平成8年）に自由が丘に開院以来、たくさんの方にご来院していただきました。腰痛にお悩みの方はとても多いです。 治療院よしぐちのスタッフは、全員あん摩マッサージ指圧師免許を取得していますが、お問 […]
2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 よしぐち 腰痛 腰痛予防に腹筋は効果的でないことが多い 腰痛予防に腹筋をするとよいといわれていましたが、あまり効果的ではありません。姿勢を保つために使う、体幹、インナーマッスルを自覚し、鍛えることの方がずっと効果的です。本来、力を使う筋肉が発達する前は、どなたも使っていた筋肉 […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 よしぐち 腰痛 腰痛対策にはラジオ体操をしましょう 腰痛治療をして腰が治ったのに身体を動かし始めが痛い。でも、動かしているうちに痛みがだんだんと和らいでくる方は、筋肉の硬さが原因になっていることが多いです。筋肉の硬さを取るには、ラジオ体操が効果的です。ラジオ体操を習慣にす […]
