2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 よしぐち 八ヶ岳 忘年山行in八ヶ岳 恒例の雪山で締めくくる一年。今年も昨年に引き続き八ヶ岳中央に位置する根石岳山荘と夏沢鉱泉の山小屋セット2泊3日の行程。去年の天候は30日、31日と天候が悪く最終日の元旦に天候回復。今年の予報では晴れ、さてどうなりますでし […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月3日 よしぐち 猫背 高齢者の猫背治療は話は全ての人に必要なことなのかもしれない 高齢者の猫背は、加齢に伴う筋力低下や姿勢維持筋の衰えが原因であることが多いです。この状態は日常生活に支障をきたし、さらに呼吸機能や消化器官の働きにも影響を及ぼすことがあります。猫背を改善するためには身体の中心軸を意識し、 […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月3日 よしぐち 腰痛 腰痛がよくならないのはやわらかいマットレスも原因の一つだった 腰痛が数年間治らない方が来院されました。筋肉が硬くなかなかやわらかくなりません。しかし、ある時ベッドのマットレスの話をして床に敷物をして寝たところ痛みがやわらぎました。腰痛の方でベッドに寝ている方は、マットレスの硬さが自 […]
2025年4月5日 / 最終更新日時 : 2025年4月5日 よしぐち 腰痛 自由が丘で腰痛にお悩みの方へ｜腰痛の原因・対策・症例30選【治療院よしぐち監修】 腰痛でお悩みの方の多くが「原因がわからない」「対処法がわからない」「繰り返す痛みで不安」といった悩みを抱えています。 自由が丘の治療院よしぐちでは、これまで30本以上の腰痛に関する実例・対処法・セルフケア記事を公開してき […]
2025年3月16日 / 最終更新日時 : 2025年3月16日 よしぐち 背中の痛み フジテレビ「めざまし８」で放映されました 先日、フジテレビ「めざまし8」にぎっくり背中について取材を受け、3月6日、番組内の『【要注意】ジグザグ寒暖差の影響で “ぎっくり背中”になる人続出！ なぜ発症？日常生活の中でできる予防策は？』のコーナーで放映されました。 […]
2024年11月3日 / 最終更新日時 : 2024年11月3日 よしぐち 歩こうかい 「歩こうかい」in上高地 「上高地の紅葉を見てみたい！」以前より計画していた「治療院よしぐち歩こうかい」ワンデイ上高地バスツアーに10月下旬、行ってきました。きっかけは「治療院よしぐち 歩こうかい」にも参加いただいてる方のお話から始まりました。 […]
2024年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月26日 よしぐち 痛みの再発 慢性的な痛みがあるなら少し通ってみて下さい 慢性的な痛みは一時的によくなってもまた繰り返します。というのも、慢性的な痛みは必ず姿勢と体の使い方に問題があるのが原因だからです。姿勢と体の使い方を修正するには少し時間が必要です。慢性的な痛みにお悩みの方は、少し通うと考 […]
2024年9月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 よしぐち 山を歩いた記録 雲海を見に乗鞍岳へ行こう 「雲海を見てみたい」妻を連れて、バスで標高2700mまで行ける乗鞍岳に行って来ました。途中、ガスに巻かれたり雨が降ったりしたものの、おおむね天気に恵まれ、無事山頂へ。乗鞍白雲荘に宿泊し、翌朝、大黒岳に登り、雲海とご来光を […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 よしぐち 坐骨神経痛 坐骨神経痛で強い痛みが出たり消えたりを繰り返したり長期間痛む時は注意 坐骨神経痛といわれた方で、強い痛みが出たと思ったらウソみたいに消えたり、長期間痛みがよくならない方は注意してください。脊柱管の中に嚢胞ができて神経を圧迫していたり、腰椎間に骨棘ができて神経を刺激していることがあります。当 […]
2024年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 よしぐち 歩く XERO（ゼロ）シューズで山を歩いてみた トレラン愛好者に人気の、靴底に鼻緒をつけたようなXERO（ゼロ）シューズを買って、低山を歩いてみました。足指がむき出しなので慎重に足裏全体を地面につけて歩きます。こうすると、足指が解放されて指が広がって地面をつかむように […]
