2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 よしぐち 60代 60代の腰痛、膝痛、疲労回復は少し時間がかかります 当院に来られる60代の患者さんの症状は、腰痛、膝痛等の痛みが多く他の年代の患者さんと変わりません。また、疲労回復のためにマッサージを受けられる方も、他の年代と同じです。ただ、施術していて感じるのは、40代、50代の方と違 […]
2021年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年10月10日 よしぐち ギックリ腰 運動不足が原因でぎっくり腰になった80代男性 運動不足が原因で筋肉が硬くなりぎっくり腰になることがあります。ただし、ご高齢の方は、いつも椎体骨折（圧迫骨折）の心配があります。まず整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらうのがよいです。通常のぎっくり腰は、治療を始めれば […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月18日 よしぐち ヨガ教室 月イチヨガ4回目レポート 6月から始めた月イチヨガ。4回目になる9月、季節は残暑もないうちに秋になっていました。 「転ばないために」との思いからヨガインストラクターのミコさんにお願いして再開したレッスンですが、歩行だけでなく「軽快に動ける」健康な […]
2021年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月4日 よしぐち 背中の痛み 側湾症の方、整体を受けていただくと楽になります 当院に来られる方に側湾症の方が意外と多いです。側湾症は、左右に背骨が曲がり、脊椎のねじれ（回旋）を伴います。肩こりや背中の痛み、腰痛の原因になります。側湾症を自覚している方の中には、こりや痛みを仕方がないこととしてがまん […]
2021年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 よしぐち 肩こり 肩甲骨はがしが話題だと聞きました 「肩甲骨はがし」最近よく聞きます。「肩甲骨はがし体操」もあり、自分でできるのはとてもよいことです。肩甲骨はがしは肩甲骨周辺の筋肉をゆるめることです。当院では開業以来当たり前の技術です。患者さん全員、毎回、肩甲骨まわりの筋 […]
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月26日 よしぐち 足が痛い 足底筋膜炎 お年寄りの患者さんが「朝起きて、足を着くとかかとが痛い」と来院されました。足底筋膜炎でした。足底筋膜炎はランナーに多いと知られています。足底筋膜炎は足底腱膜に亀裂が入って炎症が起きて痛みます。原因はランニングのやり過ぎな […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 よしぐち ヨガ教室 月イチヨガ教室3回目レポート 毎月第４土曜日の14：00から定期的に開催する月イチヨガ教室。3回目のレポートです。自由が丘住区センター３階の会議室を借りて開催しています。患者さんに「バランスよく転ばない歩き方」ができる身体になっていただきたいと思って […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 よしぐち 骨折 肋骨骨折は背骨の周りのマッサージで楽に 最近、スタッフが肋骨を骨折しました。来院される患者さんにも肋骨骨折は少なくありません。肋骨骨折が疑われる時は、まず、整形外科を受診してください。バストバンドを巻くと楽になります。当院では、患者さんがうつぶせの姿勢ができる […]
2021年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 よしぐち 肩が痛い なかなか治らない肩の痛みは関節唇損傷だった 20代の男性が肩が痛いと来院。なかなか治らないそうです。筋肉に硬さはありますが痛みの原因とは思えません。肩専門の整形外科の受診をすすめ、関節唇損傷と診断されました。肩関節内の関節唇が関節窩からはがれる病気です。原因は、草 […]
2021年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 よしぐち 山を歩いた記録 念願の北アルプス白馬大雪渓から唐松岳へ縦走 山歩きを初めてから念願であった北アルプスの北部、白馬大雪渓から唐松岳を経て最後はスキー場で有名な八方に下山するコース。最後はゴンドラ、リフトを利用して下山します。 山の尾根づたいに縦走してきました。後で行動ログを見てビッ […]
