2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 よしぐち 膝が痛い 変形性膝関節症について 変形性膝関節症は、加齢により膝の関節軟骨や半月板がすり減り変形してくる病気です。症状はじわじわと何年にもわたり時間をかけて進行し、O脚になっていくのが特徴です。症状が進んで来ると膝に水がたまるようになります。骨や関節が変 […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2020年10月25日 よしぐち 膝が痛い 膝が痛い。外側と内側それぞれの違い 転んだりぶつけたりしたわけではないのに起きる膝痛は、たいてい外側か内側に起きます。外側が痛む時はランニングなど運動のし過ぎが原因で、ももの外側の筋肉が疲労しています。また、何となく膝が痛くなる時は、たいてい内側が痛みます […]
2020年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 よしぐち 膝が痛い 膝が痛い人は「正座」が快方のきっかけになるかもしれない 外科的に問題がない膝痛の原因は、ほぼ太ももの筋肉の硬さに原因があります。太ももの筋肉が硬いかどうか正座するとわかりますが、正座に慣れると太ももの筋肉は柔らかくなります。膝が痛くなる原因になりやすいのは、太ももの筋肉の中で […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 よしぐち 腰痛 テレワークをきっかけに走ろうと思った方、その前に歩きましょう 最近、テレワークのおかげで運動不足になり、それを解消するために走る人が増えたように思います。もともとスポーツをやっている方は問題ありませんが、普段何もしていない方がいきなり走り始めると、膝痛、腰痛を起こしやすくなります。 […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年11月4日 よしぐち 膝が痛い 膝の痛みの原因は筋肉の硬さにある 膝の痛みの原因には、変形性膝関節症などの骨自体に問題がある場合と、太ももの筋肉が硬くなることによって動かす時に痛んで、それが関節の痛みだと思ってしまうことがあります。まず、痛みの原因をつきとめるために整形外科を受診してく […]
