2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 よしぐち 腰痛 腰痛対策にはラジオ体操をしましょう 腰痛治療をして腰が治ったのに身体を動かし始めが痛い。でも、動かしているうちに痛みがだんだんと和らいでくる方は、筋肉の硬さが原因になっていることが多いです。筋肉の硬さを取るには、ラジオ体操が効果的です。ラジオ体操を習慣にす […]
