2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 よしぐち 膝が痛い 歩き方を変えたらひどい膝痛に悩まされた 私自身の話です。夏の白馬岳登山を前に、疲れにくい歩き方を学ぼうと、見よう見まねで「ナンバ歩き」を自己流で始めました。1ヵ月半ほどして14キロ歩いたら左膝にひどい痛みが出て、アイシングをしてもマッサージをしてもらってもなか […]