2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 よしぐち ストレッチ PNFストレッチが鼠径部の痛みに効果的だった一例 PNFストレッチ、他者の力を借りて行うストレッチ方法で四肢(肩から腕、太ももから足首)の痛みに大変有効です。鼠径部の痛みがひどかった人に効果がありました。しかし、他者が抵抗を加えるので、痛みがひどい時や、高齢者には向きま […]