2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 よしぐち ストレッチ 正しいストレッチを覚えて下さい 治療院よしぐちでは、患者さんが自分で筋肉の硬さが取れるようにストレッチをおすすめしています。ところが、正しくストレッチができている方はほとんどいらっしゃいません。本や動画を見て、つい、完成形を真似しようとしてしまうのです […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 よしぐち ストレッチ PNFストレッチが鼠径部の痛みに効果的だった一例 PNFストレッチ、他者の力を借りて行うストレッチ方法で四肢（肩から腕、太ももから足首）の痛みに大変有効です。鼠径部の痛みがひどかった人に効果がありました。しかし、他者が抵抗を加えるので、痛みがひどい時や、高齢者には向きま […]
2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち ストレッチ 正しいストレッチは効果が出ます 治療院よしぐちでは、治療と併せてストレッチを指導しています。患者さんの中には以前から自分で毎日ストレッチをしている方もいらっしゃいますが、間違ったやり方をしている方が多いです。正しいストレッチをするとお悩みの症状に必ず効 […]
