2021年4月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち ストレッチ 正しいストレッチは効果が出ます 治療院よしぐちでは、治療と併せてストレッチを指導しています。患者さんの中には以前から自分で毎日ストレッチをしている方もいらっしゃいますが、間違ったやり方をしている方が多いです。正しいストレッチをするとお悩みの症状に必ず効 […]
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月20日 よしぐち 歩く ウォーキングは筋肉を刺激しほぐし緩めてバランスを取る 山歩きの体力維持のため、早朝ウォーキングを習慣にしています。ウォーキングやジョギングを習慣にしている人は多く早朝からすれ違います。仕事柄、どうしても前から来る人の動きが気になります。距離や時間にとらわれないで自分の身体の […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月4日 よしぐち 肩が痛い 夜中になると決まって肩がひどく痛むことが1年以上続いている 午前2時になると決まって肩がひどく痛む夜間痛が長く続く患者さんが来られました。夜中になると痛くなるという記憶が、身体に痛みを引き起こしているのかもしれません。治療には時間がかかり、間隔を詰めて来ていただく必要があります。 […]
2021年3月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち マッサージの効果 全身をマッサージでほぐして疲労が抜けた状態を知る 毎月来られる山岳ガイドの先生が、アイスクライミングで蓄積した筋肉疲労と冷えで疲労困憊した状態で来院。背中がパンパンに張っていました。この状態では長時間マッサージしてもすぐに緩まないので2週間後にまた来ていただき、今度は普 […]
2021年3月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 手術後にマッサージ 肺がん手術後にマッサージを受ける 治療に通われていた患者さんが肺がんの手術を受けました。退院後、しばらく胸の奥が痛かったようです。3週間後、横向きのマッサージで、ガチガチになった背中の右側を緩め、翌週からうつ伏せになった普段通りの治療ができるようになりま […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 よしぐち ギックリ腰 原因がわからないぎっくり腰 なぜかわからないがぎっくり腰になったという方がいらっしゃいます。重たいものを持った、ちょっと腰をかがめたなどはっきりした原因がなく、わからないのです。しかし、そういうぎっくり腰にも必ず原因があります。腰に負担をかけていた […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 よしぐち 指先のしびれ 頸椎ヘルニアは症状がひどくなければよくなります 指先のしびれと同側の腕の痛みがある場合、頸椎(けいつい)ヘルニアを疑います。最近の小さい画面を長時間見つめる習慣が、首と肩に負担をかけています。来院されている患者さんの中で、整形外科で頸椎ヘルニアと診断された植木職人さんは、症状が重く手術することが決まりました。もう一人美容師さんは、手術するまで症状がひどくなっていないので筋肉を緩め頸椎間を広げる治療をしています。
2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち お知らせ みんなの元気、応援したい! 谷川岳ってどんな山ですか?行ってみたいな。歩こうかいに参加してくださった方から、こんな声が。 まず!歩こうかいは決して山登りをしましょうという趣旨のものではありません。健康は足元から、歩くことが大事ですって伝えても伝えて […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 よしぐち 腰部脊柱管狭窄症 腰部脊柱管狭窄症のしびれがマッサージで軽減できた例 10年ぶりに昔の患者さんが来院されました。脊柱管狭窄症と診断されしびれがあるのですが、当院を思い出していただいたようです。お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけて筋肉が深部からこり固まっていました。来院の間隔を詰めて治療 […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月18日 よしぐち 歩く 歩くのは健康維持の基本です 不要不急の外出を控えるよう言われています。しかし、最近、転倒した話をよく聞くようになりました。ご高齢の方が運動不足になると、筋力がすぐに低下し、骨も弱くなり骨折しやすくなります。歩くのは健康維持の基本です。人がたくさんい […]