2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち ヨガ教室 治療院よしぐち ヨガレッスン再開のお知らせ 10年ぶりに院内でヨガレッスンを再開することにしました。講師の先生も同じ方です。毎月第4土曜日の14時から90分。料金は1回3000円です。このところ、全般的に患者さんの筋力低下が気になっています。いつもストレッチや筋ト […]
2021年6月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 よしぐち ギックリ腰 運動不足解消のため走っていたら腰痛になった例を紹介します 腰痛の患者さんが連続して来院しました。在宅勤務で運動不足解消のため、走ったりウォーキングなど運動を始めた方ばかりです。その中でも詳しくお話を聞いた40代の男性は、もともとサッカーをしていたので体力に自信があり、約10キロ […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 筋肉 高齢者は筋肉が落ちてしまうので筋トレが必要です もうすぐ75歳になる山岳ガイドの先生が来院され、筋肉の量が減っているのに気がつきました。ロッククライミングも教えている方なので、同世代の方に比べてはるかに筋肉を使っています。しかし、加齢によってわりとまとまった量の筋肉が […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 定期的な治療 定期的な治療はご高齢の方には必要だと考えています 患者さんの中には、ある時、ふっと来られなくなり相当時間が経ってまた来られる方がいます。もともとの症状が再発した時に思い出していただいたのです。一度よくなって治療を止めてもすぐに再発することはありません。しかし、当院ではご […]
2021年5月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 筋肉 筋肉が目立って老化し始めるのは70代から 当院に25年通って下さる方がいます。現役の会社員だった方も現在84歳。身体の手入れを欠かさない方ですが、加齢により筋肉が変化しているのを感じます。個人差がありますが、60~70代で筋肉の老化が始まるように思います。これに […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 頭痛 交通事故の後遺症は時間が経ってから出ることがある 交通事故に遭った患者さんが来院されました。2ヵ月後から頭痛と便秘の症状が出始め、治療開始はその4ヵ月後から始めました。首から肩、背中の筋肉が硬く、特に背中は板を入れたように硬かったです。連休を利用して集中的に緩めました。 […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち マッサージ 神経を使うと首から背中に疲れがたまるようです 細かく神経を使う仕事をしていると、緊張感があるので首と背中の筋肉が硬くなり凝ります。首の凝りが強くなるとよく眠れなくなります。首の凝りをほぐしていると、眠気を感じたり、眠ってしまう方もいます。精神的な疲労を感じている方も首がひどく凝ります。神経の疲労は首と背中にたまるようです。よく眠れないという方は、首と背中が凝ってないか意識しながらよくほぐすと眠れるようになります。
2021年4月24日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち マッサージ マッサージをする時、力は使いません 1日10人くらいマッサージしていますと話をすると、「疲れませんか?」と驚かれます。しかし、マッサージには、子供の頃、肩こりを揉んでいた手の力は使っていないのです。また、強く揉んだほうが効くと思うのは間違いで弱い刺激の方が効きます。ツボに入ると力は要らないものです。「3000人揉むと手ができる」といわれ、上手になるには訓練と時間が必要です。筋肉を緩めることができると、身体の痛みもほとんどの歪みも解消できます。
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 よしぐち 膝が痛い 右膝の皿の下側が痛くなったのは腰椎3番が原因だった スタッフ堀内が、ある日突然、右膝の皿の下側部分が痛いと訴えました。昨年、腰部脊柱管狭窄症で手術を受けたのでその影響かと思いましたが、先月春山で転倒し背中を打撲していました。原因は打撲した時に腰椎3番周辺を痛め、腰椎3番か […]
2021年4月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月14日 よしぐち ギックリ腰 子供のぎっくり腰―筋肉の使い過ぎが原因となった例 モダンバレエに熱心に取り組むお子さんが腰痛になりました。まだ小学校6年生ですがぎっくり腰でした。筋肉の使いすぎで仙腸関節の付着部に炎症が起きていました。子供はみんな身体が柔らかいと思ってしまいますが、筋肉のしなやかさには […]